2021 Spring Semester
邢舞2021春季成人课程
周日 6:00-7:15PM
XDTC03《现代舞即兴与创作》成人
如链接有问题，可使用
Meeting ID: 945 9333 4558
Passcode: xdt
课程方向：现代/爵士/即兴/讨论。课程通过现代舞，爵士技术组合，舞蹈即兴提高学员的舞蹈表演能力，认知能力，舞蹈表演自信力。学员有更多的空间表达自己对舞蹈的认识，发挥自己的创造力，编创动作，编创舞蹈。
导师：邢春晖
上课时间：周日 6-7:15
上课日期：
1月 10. 17. 24. 31
2月 7. 14. 21. 28
3月 7. 14. 21. 28
4月 11. 18. 25.
5月 2
课堂笔记
1/10/2021 课堂笔记
1/17/2021 课堂笔记
1. 学员躺在地面上全身放松，练习和自己身体的沟通意识，建立身体和地面的关系。从身体的各个部分开始去按摩地板，同时感受过程中的身体反馈回来的感觉，感受地心引力。
从肩膀开始，唤醒身体，慢慢发展+胳膊+头+胸腰+中段+胯骨+腿+膝盖+脚+直到到全身。
2. 地面的热身：
通过保持身体在地面上即兴来发展身体和地面的关系。此训练帮助学员更好的了解自己的身体与地板的关系，感受重力重心的转换与身体各个部分支撑分享。提高学生的重心转换和地面技术。
3. 地面和站立的转换：
在地面即兴热身的基础上，添加站立起来，在双手和双脚的带领下引导全身创造动作即兴，之后再次回到地面的即兴。循环重复这个过程。
4. 编舞即兴训练：
跟着音乐自己编创4个八排动作。发展潜意识舞蹈动作的发展与创新。之后通过循环此过程，逐步提高记忆百分比率。目标是通过即兴来发展和编创四个八拍的动作。
2/21/2021 最后一段和《椅子》的编导环节