XDT2018《邢舞现代舞技术与即兴创作》

现代舞技术在训练学生的舞蹈能力和技术起着非常重要的作用。系统的邢舞现代舞技术课可以训练学生的身体动作细腻控制力和舞蹈思维意识，提高学生的身体协调能力。大幅度的提高舞蹈的表演能力。现代舞技术也是美国从少儿到大学舞蹈专业学生的必修主课。

技术难度从一开始初级逐步加深，包括地面技术，站立技术，流通技术，跳跃技术，控制技术等。

作为此课程的另一个重要组成部分，即兴和创作帮助学生从单纯的舞蹈接收性学习逐步转换到思考性学习。课程通过即兴帮助学生打开舞蹈表演里的害羞，不善于展现自我的瓶颈，使学生建立自信，提高表演能力。即兴对学生的舞蹈技术，能力和协调能力要求很高，能够辅助邢舞综合技术课和表演课的训练。

创作环节，通过思维认识开发和编舞技法的学习，让学生在舞蹈学习的过程中逐步建立自己的创作思维空间，从而能够自己独立的创作舞蹈。

即兴和编舞创造的存在意义远远大于舞蹈学习本身，它对学生的性格，自信，展现自我能力，创造能力等都有着重要的影响价值。

XDT2101《邢舞综合技术课》

此课和周六的邢舞综合技术课内容一致，课程的设计来自导师邢春晖在过去5年的舞蹈技术研究中创立出的《邢舞技术》综合了现代舞，爵士，芭蕾，中国古典舞和体操技术等。最大化和有效的帮助学生提高舞蹈技术能力。

课程安排在周二，起到一周内和周六综合技术课在时间上相辅相成的作用。能够帮助学生在周六训练后，舞蹈技术在多日休息退化前再次加强，从而更有效的长期提高舞蹈技术。很多学生由于年龄小，自控能力较弱，自己在非舞蹈课时日里不练功。这样容易造成休息时间太长，再上课时，身体一直处于恢复阶段，而减少了基本功增长速度。

XDT2017 《邢舞软开度与体操技术》

课程辅助，继续加强学生的软开度和体操技术。此刻专注点在学生的腿，腰，肩，控制软开度和体操技术里翻功在舞蹈里的运用。另外还有邢舞现代舞技术中的高难度技巧的学习。